Главный принцип — берите с собой только самые необходимые вещи. Они есть в списке, остальные менее важные. В идеале вес рюкзака (до начала похода) должен быть 8-10 кг плюс еда и групповое снаряжение.
Документы
паспорт российский в герметичной упаковке
билеты на поезд/самолёт
деньги
полис ОМС
Кроме личных вещей, у нас в рюкзаках будет с собой еда и общее снаряжение.
Личные вещи
Палатка (желательно консолидироваться по несколько человек)
Рюкзак 60-100л
Индивидуальная аптечка (свои обычные лекарства + йод, бинт эластичный, пластырь)
Трекинговые ботинки или кроссовки + тапочки типа кроксы
Коврик туристический
Спальник (на температуру комфорта -5 С)
Футболки 2-3 штуки
Термобельё
Куртка от дождя и ветра (штормовка)
Фонарик светодиодный налобный + батарейки
Кружка, ложка, миска, нож
Туалетные принадлежности: зубная щетка, паста, расческа, мыло, шампунь…
Часы, телефон
Пакеты для герметизации вещей (или тонкая герма)
Пустая пластиковая бутылка 1,5л
Рубашка (для защиты рук от солнца)
Штаны 2 пары
Флиска (свитер) 2 штуки
Носки, бельё
Шапочка теплая флис
Кепка, баф или бандана на голову
Губная помада защитная
Крем от солнца
Зажигалка
Купальник, полотенце
Сидушка